Fortalece el cuerpo, conserva la energía y calma la mente.
El objetivo principal de esta práctica es crear un equilibrio absoluto de los procesos interactivos del cuerpo físico, la mente y la energía.
Para mejorar el bienestar físico hay que aumentar la capacidad de resistencia, protegiéndose contra las lesiones y enfermedades.
Para tonificar todas las actividades invisibles del cuerpo, incluyendo la mente, hay que regular todas sus funciones a través del sistema nervioso.
La energía no depende únicamente de fuerzas externas como la comida , para llenarnos de energía y gozar de una salud maravillosa hay que establecer una armonía entre el trabajo de los músculos voluntarios y los procesos involuntarios de curación.
Realizamos una secuencia fija de 26 posturas, que fielmente practicadas llegará a ser un seguro y efectivo combate contra las anomalías físicas y mentales.
Este es un Yoga terapéutico y una práctica constante ayudará a dar a tu cuerpo lo que necesita para sanar.
