Somos una escuela de Hatha Yoga siguiendo la tradición Bishnu Gosh.

Primer centro de Bikram Yoga de Tenerife con profesores certificados oficialmente por Bikram Choudhury, único certificado válido para la enseñanza de esta disciplina.

Bikram's Yoga College of India

El Calor

  El calor es una herramienta de ayuda que al principio parece ser un obstáculo hasta que con el tiempo deja de serlo. Es cuestión de acostumbrarse. El calor ablanda los músculos y prepara el cuerpo para el estiramiento, sin riesgo de lesionarse. Aumenta la circulación cardiovascular de forma eficiente sin tener que moverse de un mismo lugar, por tanto sin impactos para las articulaciones. El reto es la controlar la respiración. Con el tiempo aprenderás a respirar lentamente y…

Recomendaciones para la primera clase

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Sobre Bikram Yoga

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Ananda Guerra

Directora / Profesora

Formación en Naturopatía

Después de algunos años incursionando en el mundo del Yoga comienza a practicar con regularidad asistiendo a clases del método Iyengar en Madrid. En 2008 una vez terminada la formación en Naturopatía, realizó un largo viaje por America del Sur y por India en busca de experiencias y con el propósito de aprender sobre las técnicas milenarias de sanación y amplitud de consciencia.

Recibe las instrucciones del maestro espiritual Swami Shankaranand Giri y toma su iniciación de Kriya Yoga de Babaji en Rishikesh India. En el mismo viaje tomó Formación en Meditaciones activas en el Osho Institute, Pune India y continua con esas prácticas a su regreso a Madrid. Descubre el Bikram Yoga en el 2009 y simplemente le cambió la vida. En 2012 habiendo completado la formación dirigida por Bikram Choudhury obtiene la certificación de Bikram´s Yoga College of India para enseñar esta disciplina.

Lleva impartiendo estas clases desde el año 2012 en centros especializados de Bikram Yoga. Atención activa a más de 1000 alumnos en España y México. Enseñanza a grupos grandes, reducidos, clases privadas y mujeres embarazadas. En el 2016 se certifica por YogaKids para enseñar Yoga a niños y adolescentes.

Reside en Tenerife con su familia desde el 2017, donde al no existir ningún centro Bikram para seguir ejerciendo su profesión crea un proyecto propio que madura durante 2 años, convirtiéndose finalmente en Abril de 2019 en el primer estudio de Bikram Yoga de la isla de Tenerife y el segundo de las Islas Canarias.

Enseña Yoga con pasión y devoción, con el único de objetivo de ofrecer a las personas la oportunidad de alcanzar bienestar físico y mental.

​»El Yoga es mi mundo» – Ananda

Iván Silva

Profesor de Bikram Yoga 
Formación en Socióloga

Músico y cantante de vocación, practicante de Yoga bajo el método Iyengar desde el 2005.

Descubre el Bikram Yoga en Madrid en el 2009 y comienza a practicarlo con regularidad notando rápidamente los beneficios profundos de esta disciplina.

En el 2011 tiene la suerte de formarse directamente con Bikram Choudhury en Los Angeles, California, obteniendo su certificación como profesor del Bikram´s Yoga College of India.

Lleva impartiendo clases desde 2011 hasta la actualidad en centros especializados de Bikram Yoga, lo cual complementa con su trabajo en una Universidad Internacional.

Atención a más de 1000 alumnos en España y México. Enseñanza a grupos grandes. Es un profesor enérgico y divertido.

Inicia este proyecto en Tenerife junto a su compañera de vida, Ananda, algo que soñaron juntos hace años  y por fin hicieron realidad. Sigue incursionando en el aprendizaje de la Sonoterapia unificando así su pasión por la música y el Yoga.

 

Bikram Yoga Tenerife en Buenos días Canarias

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Publicaciones

Bikram Yoga durante la gestación.

Durante el embarazo también se practica Bikram Yoga. Para que sea una práctica segura y beneficiosa se debe tener mínimo un año de práctica continuada en este sistema para que la respiración sea regular y nunca se fuerce en los asanas o posturas durante la clase. Tenemos una serie modificada para adaptar la clase durante este periodo y durante la lactancia. En ningún momento haremos presión sobre el vientre ni la cabeza. Las embarazadas pueden salir de la clase siempre…

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La Voluntad.

“A mayor voluntad, mayor flujo de energía” Es un hecho psicológico que mientras más dirijamos la voluntad a un determinado lugar del cuerpo, mayor será la el flujo de corriente nerviosa hacia esa parte y más fuerte será el movimiento muscular causado de ese modo: una persona que pelea por su vida con otra, tendrá mucha más fuerza en sus músculos que la que tiene normalmente; un gato o un tigre arrinconado tiene el doble de fuerza en sus músculos,…

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Bishnu Ghosh, la tradición.

Nuestro estilo de Yoga (The Yogic Physical Culture) se desarrolló en la India en el año 1900 para enseñar la cultura física interna del Yoga del sistema Yogoda. El sistema Yogoda creado por Paramahansa Yogananda (autor de Autobiografía de un Yogui y fundador de Self-Realization Fellowship) está basado en 84 asanas codificadas que “combinan” las leyes básicas utilizadas por los antiguos yoguis con los descubrimientos de la ciencia fisiológica moderna. Bishnu Ghosh era su hermano pequeño y juntos establecieron en…

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Inspiración. Emmy Cleaves (87 años)

Emmy Cleaves tiene 87 años actualmente, es una profesora senior discípula directa de Bikram Choudhury.Comenzó a practicar Bikram Yoga en 1973 con 44 años. Durante los 20 años anteriores, había tomado varias clases de yoga que no habían hecho mucho para mejorar la flexibilidad de su cuerpo, que era bastante rígido. También había sufrido un aneurisma cerebral. Un acontecimiento de esta naturaleza, en el que corre peligro tu vida, hace que desaparezca la fe y la confianza en tu cuerpo.…

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Cómo usas tu mente?

Durante la práctica, llegado el momento hay una decisión vital que todos debemos tomar. 🔹Uno: me creo todo lo que pienso (excusas) ó 🔹Dos: decido no pensar y simplemente ejecutar con lo mejor de mi habilidad (enfoque) Se requiere del mismo esfuerzo y energía para recorrer cualquiera de los dos caminos.Sucede también en la vida. La dificultad solo reside en la naturaleza de la mente. Si estás atent@ para dirigir bien tu fuente de pensamientos, tu energía y tus acciones…

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Bikram Yoga creado para sanar.

Bikram Yoga es la rama más conocida de la tradición Bishnu Ghosh, estilo de Yoga desarrollado como una forma de terapia en la región de Bengala de la India. Bikram Choudhury se rehabilitó a sí mismo con la práctica de este sistema, recuperando una lesión de rodillas que le impedía caminar. Junto a su gurú(maestro) desarrolló una secuencia para principiantes formada por 26 āsanas (posturas) y dos ejercicios respiratorios (Prānāyamā).

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La Determinación.

🌀 Todos los humanos tenemos la capacidad de renacer en cualquier momento de la vida.Romper malos hábitos, modificar creencias, superar circunstancias difíciles, perfeccionar destrezas y aprender cosas nuevas. Todo comienza por tomar la decisión de hacerlo y solo necesitarás una cosa, DETERMINACIÓN.Somos seres inteligentes. Si quieres puedes.🌀…

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Sobre nosotros

1rst and unique original Hot Yoga studio in Tenerife.

Certified Bikram’s Yoga College of India teachers

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  Dirección: Avenida Inmaculada Concepción 7 (18,27 km)
38360 El Sauzal, Canarias, Spain

  Telefono: 822 058 236 y 697 284 198

  Correo: info@bikramyogatenerife.com

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