Durante el embarazo también se practica Bikram Yoga. Para que sea una práctica segura y beneficiosa se debe tener mínimo un año de práctica continuada en este sistema para que la respiración sea regular y nunca se fuerce en los asanas o posturas durante la clase. Tenemos una serie modificada para adaptar la clase durante este periodo y durante la lactancia. En ningún momento haremos presión sobre el vientre ni la cabeza. Las embarazadas pueden salir de la clase siempre…