Yoga inspiración

Durante el embarazo también se practica Bikram Yoga. Para que sea una práctica segura y beneficiosa se debe tener mínimo un año de práctica continuada en este sistema para que la respiración sea regular y nunca se fuerce en los asanas o posturas durante la clase. Tenemos una serie modificada para adaptar la clase durante este periodo y durante la lactancia. En ningún momento haremos presión sobre el vientre ni la cabeza. Las embarazadas pueden salir de la clase siempre…

“A mayor voluntad, mayor flujo de energía” Es un hecho psicológico que mientras más dirijamos la voluntad a un determinado lugar del cuerpo, mayor será la el flujo de corriente nerviosa hacia esa parte y más fuerte será el movimiento muscular causado de ese modo: una persona que pelea por su vida con otra, tendrá mucha más fuerza en sus músculos que la que tiene normalmente; un gato o un tigre arrinconado tiene el doble de fuerza en sus músculos,…

Nuestro estilo de Yoga (The Yogic Physical Culture) se desarrolló en la India en el año 1900 para enseñar la cultura física interna del Yoga del sistema Yogoda. El sistema Yogoda creado por Paramahansa Yogananda (autor de Autobiografía de un Yogui y fundador de Self-Realization Fellowship) está basado en 84 asanas codificadas que “combinan” las leyes básicas utilizadas por los antiguos yoguis con los descubrimientos de la ciencia fisiológica moderna. Bishnu Ghosh era su hermano pequeño y juntos establecieron en…

Emmy Cleaves tiene 87 años actualmente, es una profesora senior discípula directa de Bikram Choudhury.Comenzó a practicar Bikram Yoga en 1973 con 44 años. Durante los 20 años anteriores, había tomado varias clases de yoga que no habían hecho mucho para mejorar la flexibilidad de su cuerpo, que era bastante rígido. También había sufrido un aneurisma cerebral. Un acontecimiento de esta naturaleza, en el que corre peligro tu vida, hace que desaparezca la fe y la confianza en tu cuerpo.…

Durante la práctica, llegado el momento hay una decisión vital que todos debemos tomar. 🔹Uno: me creo todo lo que pienso (excusas) ó 🔹Dos: decido no pensar y simplemente ejecutar con lo mejor de mi habilidad (enfoque) Se requiere del mismo esfuerzo y energía para recorrer cualquiera de los dos caminos.Sucede también en la vida. La dificultad solo reside en la naturaleza de la mente. Si estás atent@ para dirigir bien tu fuente de pensamientos, tu energía y tus acciones…

Bikram Yoga es la rama más conocida de la tradición Bishnu Ghosh, estilo de Yoga desarrollado como una forma de terapia en la región de Bengala de la India. Bikram Choudhury se rehabilitó a sí mismo con la práctica de este sistema, recuperando una lesión de rodillas que le impedía caminar. Junto a su gurú(maestro) desarrolló una secuencia para principiantes formada por 26 āsanas (posturas) y dos ejercicios respiratorios (Prānāyamā).

🌀 Todos los humanos tenemos la capacidad de renacer en cualquier momento de la vida.Romper malos hábitos, modificar creencias, superar circunstancias difíciles, perfeccionar destrezas y aprender cosas nuevas. Todo comienza por tomar la decisión de hacerlo y solo necesitarás una cosa, DETERMINACIÓN.Somos seres inteligentes. Si quieres puedes.🌀…

🌀 Las enciclopedias nos dan hasta 147 causas posibles para la degeneración de los discos y la artritis. Sin embargo termina siendo una sola cosa: las articulaciones, las vértebras y cartílagos pierden su elasticidad y de ahí el dolor. Se desgastan debido a la mala circulación de la sangre…