Yoga inspiración

El Yoga que sana

Historia compartida por nuestro yogui Jesus Miguel Martin Acosta. El 17 de julio una vez revisadas todas las pruebas, le dan el alta médica a Jesús después de 12 años con problemas serios de litiasis renal. El nefrólogo confirma que no queda ni rastro de cálculos en los riñones. Contra todo pronóstico, está curado. Sólo quién sufre esta enfermedad sabe lo que supone una noticia así.No existe medicación científica para estos problemas, sólo analgésicos temporales ante el dolor agudo y…

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Perseverancia

Un Bikramyogui termina lo que ha empezado, vuelve a intentarlo tras caerse, mantiene el enfoque, la concentración, acepta y sigue trabajando en su tarea. Desarrolla la capacidad para seguir adelante a pesar de los obstáculos, dificultades, frustración, o los propios deseos de rendirse. En éstos tiempos de desánimo, más que nunca practicamos Bikram Yoga como forma de vida. Construimos el carácter dentro y fuera de la sala. Pase lo que pase , perseverancia y Yoga.

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Bikram Yoga, beneficio cardiovascular.

A diferencia de otros estilos de Yoga la clase de Bikram es un gran ejercicio cardiovascular. Las posturas que constituyen la primera mitad de la clase, son las más demandantes para el sistema cardiovascular y están diseñadas para elevar el ritmo cardíaco ⬆️ y generar un calor interno máximo. La frecuencia cardíaca máxima es 220 menos la edad para los hombres, 226 menos la edad para las mujeres. Trabajar en un 60 % de esa cifra te permitirá quemar grasa…

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Bikram Yoga te cambia la vida.

Hay una parte en cada uno de nosotros que tiene miedo a la perspectiva de un cambio PROFUNDO y una transformación DURADERA. Esa parte trabaja muy duro para evitar las molestias, la vulnerabilidad y lo desconocido. Nuestra cultura de comodidades refuerza esto y nos ha debilitado, asustado e incapacitado para responder a las alteraciones en nuestras rutinas predecibles y controladas. Una gran mayoría de nosotros nos hemos vuelto rígidos, no sólo en lo físico, también mental y emocional. Así que…

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Bikram Yoga durante la gestación.

Durante el embarazo también se practica Bikram Yoga. Para que sea una práctica segura y beneficiosa se debe tener mínimo un año de práctica continuada en este sistema para que la respiración sea regular y nunca se fuerce en los asanas o posturas durante la clase. Tenemos una serie modificada para adaptar la clase durante este periodo y durante la lactancia. En ningún momento haremos presión sobre el vientre ni la cabeza. Las embarazadas pueden salir de la clase siempre…

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La Voluntad

“A mayor voluntad, mayor flujo de energía” Paramahansa Yogananda Es un hecho psicológico que mientras más dirijamos la voluntad a un determinado lugar del cuerpo, mayor será la el flujo de corriente nerviosa hacia esa parte y más fuerte será el movimiento muscular causado de ese modo: una persona que pelea por su vida con otra, tendrá mucha más fuerza en sus músculos que la que tiene normalmente; un gato o un tigre arrinconado tiene el doble de fuerza en…

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Sobre nosotros

1rst and unique original Hot Yoga studio in Tenerife.

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