Es una clase de 90Min dirigida a quienes ya tienen una buena base en la clase de principiantes de Bikram. No requiere grandes habilidades lo único necesario para participar es el deseo real de expandir la práctica. No es una secuencia fija aunque mantiene una estructura. En cada clase se introducen ejercicios y posturas que preparan la serie de 84 asanas.

90 Min de clase.

Se practica en la sala con calor.