Durante el embarazo también se practica Bikram Yoga. Para que sea una práctica segura y beneficiosa se debe tener mínimo un año de práctica continuada en este sistema para que la respiración sea regular y nunca se fuerce en los asanas o posturas durante la clase.
Tenemos una serie modificada para adaptar la clase durante este periodo y durante la lactancia. En ningún momento haremos presión sobre el vientre ni la cabeza.
Las embarazadas pueden salir de la clase siempre que lo necesiten. Se colocan cerca de la puerta o un lado más fresco.
Aconsejamos, acompañamos y guiamos la clase de Bikram Yoga de forma segura para las embarazadas, siempre que la gestación se desarrolle con normalidad.
*Te pediremos una aprobación médica para seguir practicando.
