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FAQ

PREGUNTAS FRECUENTES ¿Y si no soy flexible? Esta es la equivocación más común que impide que la gente venga a una clase de Yoga. En Yoga no se trata de lo flexible que eres, sino de fortalecer tu cuerpo y columna en todas las direcciones. Todo lo que importa es que lo intentes de la manera correcta, sal de la zona de confort y obtendrás el 100% del beneficio. ¿Por qué la sala está caliente? La sala de Bikram Yoga…

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Beneficios mentales de la práctica regular.

El método Bikram Yoga funciona muy bien para la mente occidental que no sabe parar, notándose desde el principio más enfoque y más calma. La clase ayuda a desconectar la mente ocupada, apegada a lo que ocurre alrededor y a volvernos hacia lo que está ocurriendo en el momento. Tal desafío hace desarrollar fuertemente la presencia y la concentración lo que llevará al estado meditativo a medida que se integren cuerpo físico y cuerpo mental.  El objetivo es una mente…

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Beneficios físicos de la práctica regular.

Sistema Circulatorio – Se traslada sangre abundante en oxígeno a un 100% del cuerpo. Se estimula el flujo linfático vigorizando la química de la sangre para que el cuerpo se desintoxique por sí mismo de venenos y toxinas, eliminándolas a través del sudor y la orina. Por tanto será más eficiente en su acción contra las enfermedades (virus y bacterias). Sistema Cardiorespiratorio – A pesar del trabajo estático del Hatha Yoga la capacidad cardiaca va aumentar notablemente, por lo tanto existe también una mejoría…

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Sobre nosotros

1rst and unique original Hot Yoga studio in Tenerife.

Certified Bikram’s Yoga College of India teachers

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